การจัดการการเรียนรู้

Just another WordPress.com weblog

คู่มือดับทุกข์

1. จงประพฤติ ศีล 5 ให้สมบูรณ์ ด้วยการไม่ฆ่าสัตว์ทุกชนิด ไม่โขมยสิ่งของๆใคร ไม่ประพฤติผิดในกาม ไม่โกหกหลอกลวงใคร และไม่ดื่มหรือเสพสิ่งเสพติดมึนเมา

2. แบ่งเวลาในแต่ละวันให้พอเหมาะพอดีแก่สภาพชีวิตของตัวเอง  มีเวลาทำงานเพียงพอ มีเวลาพักผ่อนเพลินเพลินในตครอบครัวตามสมควร  สำหรับผู้ที่เป็นฆราวาสและมีเวลาฝึกสมาธิเพื่อทำจิตให้สงบ

3.  ในการฝึกสมาธินั้น ให้นั่งอย่างสงบสำรวมอย่าเคลื่อนไหวอวัยวะมือเท้า จะนั่งกับพื้น เอาชาทับขาข้างใดข้างหนึ่งก็ได้  หรือจะนั่งพับเพียบก็ได้ หรือจะนั่งบนเก้าอี้ตามสบายก็ได้ ไม่มีปัญหา

ตุลาคม 13, 2007 - Posted by | Uncategorized

1 ความเห็น »

  1. ดับได้จริงนะคะ

    ความเห็น โดย kruoiysmarteng | มิถุนายน 9, 2012


ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: